こんにちは。相田ゆうです。

 

様々な地域で緊急事態宣言が出ましたね。

私の住む地域も含まれています。

テレビのニュースばかり見ていると

不安を煽られるような気持ちになるので

手洗いうがい、睡眠、お風呂であたたまる、など

自分の心身の状態を良いものにしようと試みつつ

テレビは、私自身が楽しいと思える番組だけ

見るようにしてます。

 

コロナがあってもなくても

自分が欲しい情報とそうでないものを

選別して受け取ることができます。

いま、どんな状態になれたら良さそうですか?

そのために、どんな情報や要素があると良いでしょうか(^^)

 

 

 

私は、ずっと行きたいと思っていたスーパー銭湯

(ちょっとおしゃれなのでスパって言ってもいいかも♪)

があったんです。

 

(画像はよくありそうなスーパー銭湯のイメージ)

 

日頃、つい思考が忙しく働いてしまうので

ぼーっとする、っていうことが

やってみようって思っても

なにか考え事が始まっちゃって

なかなかできずにいたのです。

だから、

「強制的にリラックスできる環境に身を持っていきたい」

って、思っていたのだと思います。

 

で、先日ようやく初めてそのスパに行ってみたんです。

お風呂やサウナに入って、身体をあっためて

出たらご飯をたべて、

リラックスルームで本読んだり仮眠したりして

最後にまたお風呂に入って身体を温めて。

 

やったことだけ見てみると

サウナを除けば

家でもできることなんですが

でもやっぱり、環境が変わって

お風呂が大きいとかジェットバスがあるとか

楽しかったです♪

私好みの明るい色合いのきれいな施設だったので

贅沢な時間になりました。

 

ちなみに、館内も感染対策されていました。

利用したのが平日ということもあり

利用客が少なくて過ごしやすかったです。

女性専用の休憩ルームもあるし

手ぶらで行けちゃうし

こういうサービスがあるって

どこかで知ってはいたのですが

実際に利用してみると

そのありがたみを肌で感じました♪

 

ついつい頭は忙しく思考を続けがちなので

お風呂入る、ごはん食べる、休む。

それだけをするって決めて

わざわざ出かけて実施する。

自分にとってはかなり贅沢な時間だし

本当にぼーっと過ごすことができました。

 

そんな贅沢スパのほかにも

近所に小さな銭湯があるのですが

1年半以上行ったことなくて

これも数週間前に初めて利用してみました。

 

この寒い時期。

コロナ騒動で遠出はしにくいですが

もしお近くに入浴施設あったら

(混み具合にもよりますが)

身体を暖かくして、体温を上げていくの

オススメですよ(^^)

 

 

からだと心はつながっているので

心が晴れないときには

からだを労わってあげるのと

心のほうにもその良い影響がありますよ♪♪

と、そんなことを書きつつ

「スーパー銭湯」「○○県内スパ」みたいなワードで検索して

画像や説明文を読んでいるうちに

また行きたくなってきてしまいました(笑)

 

 

今日もお読みくださり、ありがとうございます(^^)

 

 

 

文責:相田ゆう

 

 

 


 

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