こんにちは。相田ゆうです。
様々な地域で緊急事態宣言が出ましたね。
私の住む地域も含まれています。
テレビのニュースばかり見ていると
不安を煽られるような気持ちになるので
手洗いうがい、睡眠、お風呂であたたまる、など
自分の心身の状態を良いものにしようと試みつつ
テレビは、私自身が楽しいと思える番組だけ
見るようにしてます。
コロナがあってもなくても
自分が欲しい情報とそうでないものを
選別して受け取ることができます。
いま、どんな状態になれたら良さそうですか？
そのために、どんな情報や要素があると良いでしょうか（＾＾）
私は、ずっと行きたいと思っていたスーパー銭湯
（ちょっとおしゃれなのでスパって言ってもいいかも♪）
があったんです。
（画像はよくありそうなスーパー銭湯のイメージ）
日頃、つい思考が忙しく働いてしまうので
ぼーっとする、っていうことが
やってみようって思っても
なにか考え事が始まっちゃって
なかなかできずにいたのです。
だから、
「強制的にリラックスできる環境に身を持っていきたい」
って、思っていたのだと思います。
で、先日ようやく初めてそのスパに行ってみたんです。
お風呂やサウナに入って、身体をあっためて
出たらご飯をたべて、
リラックスルームで本読んだり仮眠したりして
最後にまたお風呂に入って身体を温めて。
やったことだけ見てみると
サウナを除けば
家でもできることなんですが
でもやっぱり、環境が変わって
お風呂が大きいとかジェットバスがあるとか
楽しかったです♪
私好みの明るい色合いのきれいな施設だったので
贅沢な時間になりました。
ちなみに、館内も感染対策されていました。
利用したのが平日ということもあり
利用客が少なくて過ごしやすかったです。
女性専用の休憩ルームもあるし
手ぶらで行けちゃうし
こういうサービスがあるって
どこかで知ってはいたのですが
実際に利用してみると
そのありがたみを肌で感じました♪
ついつい頭は忙しく思考を続けがちなので
お風呂入る、ごはん食べる、休む。
それだけをするって決めて
わざわざ出かけて実施する。
自分にとってはかなり贅沢な時間だし
本当にぼーっと過ごすことができました。
そんな贅沢スパのほかにも
近所に小さな銭湯があるのですが
1年半以上行ったことなくて
これも数週間前に初めて利用してみました。
この寒い時期。
コロナ騒動で遠出はしにくいですが
もしお近くに入浴施設あったら
（混み具合にもよりますが）
身体を暖かくして、体温を上げていくの
オススメですよ（＾＾）
からだと心はつながっているので
心が晴れないときには
からだを労わってあげるのと
心のほうにもその良い影響がありますよ♪♪
と、そんなことを書きつつ
「スーパー銭湯」「○○県内スパ」みたいなワードで検索して
画像や説明文を読んでいるうちに
また行きたくなってきてしまいました（笑）
今日もお読みくださり、ありがとうございます（＾＾）
文責：相田ゆう
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