こんにちは

黒川 翔平です。

 

今日は

自分のこんなところ変えたいな。

この状況なんとかしたいんだよね。

 

そんな気持ちのときに

快適に望む状況へと

 

ガイドする簡単なヒントをお伝えします。

 

 

 

 

やめたいことを考えるときって

 

 

 

避けたいこと

望まないことにフォーカスしてないでしょうか?

 

例えば、

ダラダラしないように

イライラしないように

落ち込まないように

 

みたいに。

 

 

フォーカスするものを

 

避けたいことから

その変わり反対に

 

起きていて欲しいことに

してみてください。

 

例えば、

先ほどの例だと

 

すっきり集中しながら作業している

笑顔あふれる自分でいる

穏やかでいる

みたいに。

 

 

すると

どんどん意識の向けどころが変わり

 

行動・状態を変えるため

やることがみつかり行動が加速し

望む結果が手に入りやすくなりますよ。

 

なりたい自分になるための考え方・言葉の使い方

など快適な日々を過ごす

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文責:黒川 翔平

 

 

 

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