こんばんは。

黒川 翔平です。

 

自分の状態を整える

コツをお伝えしていきます。

 

 

この時の整えるは

ふさわしい状態になっていく

みたいな感じ。

 

 

例えば、

ネガティブからニュートラル

もっとやる気に溢れて楽しくいたい

集中して講座の資料をつくりたい

などなど。。

 

そのときに応じて

欲しい理想の状態って

ありますよね?

 

僕の場合、少しずつだけど

コーチングやNLPの学びを通して

 

自分の状態を選ぶことが

できるようになりました。

 

学んだけど

状態のコントロールが

できなくて

 

「学んでるのに

できない~」

って

責めて落ち込んだことは

数知れず。。

 

いろんな手法があるけど

 

・自分にかけている言葉を観察してみる

・理想の状態や言葉かけを知る

・瞑想する

 

この3つがおすすめ~

 

最近は、

特に瞑想していて

 

自分の中に流れる

思考に気がついたり

 

自分の中に静けさを

取り戻すためには

いいな~って思ってます。

 

よかったら

紹介したいずれかやってみてくださいね~

 

なりたい自分をどんどん

叶えていきましょう!!!

 

読んでもらってありがとうございました。

 

 

文責:黒川 翔平

 

 

 

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