大雨の被害を受けている皆様の

一刻も早いご安心と安全を取り戻されることを

心から祈っております。

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは、相田ゆうです。

 

 

最近、ふとしたときに

自分の実年齢よりも

考え方が幼いなって思うことがあるんです。

 

というか。

人によって精神年齢みたいなのって様々だとは思うんですけど

自分のことが、ダメだって思ったり

自分には無理って思ったり

時には「大人って汚いな」って思ったり。

 

で、そんなことを思っているとき

ふと、客観的に気づく瞬間がたまにあって

「あれ？私、もういい歳やん！」

って、びっくりします（笑）

 

体型の変化もあって

ちょっと動かないと体型に直結してくるようになりました。

お腹周りとか、姿勢の印象とか

いわゆる「おばさんぽい」体型になりやすくなりました。

 

そんな事実にちょっとショックを受けながら

いい歳して、自分だけが若いと思っている

“イタイおじさん”の気持ちが、

ちょっとだけわかったような気がします（笑）

 

先日も、年上の友人に

「ちょいちょい若いアピール出てるけど

　あなたもいい大人だからね」

って言われました（笑）

 

意識していなかったけど

自分は自分のことを、どこかで若いつもりでいたみたいです。

無意識って怖いわあ…！（笑）

 

 

 

 

さて、そんな私の老けた実感はさておき（笑）

 

 

 

 

 

人には気分の波があると思いますが

皆さん、いかがでしょうか？

 

私は、とてもあります（＾＾）

すっごくすっごく落ち込むこともあるし

「私なんてもうだめだ―」って泣くこともあるし。

そして、最近は、ちょっとだけやる気モード。

でも、無理して「やらなきゃ。気合い入れなきゃ」って言う感じもなくて

なんとなく勢いがいつもよりある感じ。

（ベースが落ちてることが多い人なので、この状態はかなり珍しいですｗ）

 

私は定期的にコーチングセッションを受けています。

対人援助をお仕事にしている人は（もちろんそうでない人も）

自分の状態を知っておく、整えておく

っていうことがとっても大事で

そのために、効果的にアプローチしてくれるコーチに

定期的にセッションを受けたり、

ワークショップに参加したりと

それぞれ、心のメンテナンス（定期点検）をしていることが多いです。

 

 

そして、私は先日もセッションを受けました。

その日は特に、困っていることがなく

いろいろ話した後に

コーチからこんなことを言われました。