大雨の被害を受けている皆様の

一刻も早いご安心と安全を取り戻されることを

心から祈っております。

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは、相田ゆうです。

 

 

最近、ふとしたときに

自分の実年齢よりも

考え方が幼いなって思うことがあるんです。

 

というか。

人によって精神年齢みたいなのって様々だとは思うんですけど

自分のことが、ダメだって思ったり

自分には無理って思ったり

時には「大人って汚いな」って思ったり。

 

で、そんなことを思っているとき

ふと、客観的に気づく瞬間がたまにあって

「あれ?私、もういい歳やん!」

って、びっくりします(笑)

 

体型の変化もあって

ちょっと動かないと体型に直結してくるようになりました。

お腹周りとか、姿勢の印象とか

いわゆる「おばさんぽい」体型になりやすくなりました。

 

そんな事実にちょっとショックを受けながら

いい歳して、自分だけが若いと思っている

“イタイおじさん”の気持ちが、

ちょっとだけわかったような気がします(笑)

 

先日も、年上の友人に

「ちょいちょい若いアピール出てるけど

 あなたもいい大人だからね」

って言われました(笑)

 

意識していなかったけど

自分は自分のことを、どこかで若いつもりでいたみたいです。

無意識って怖いわあ…!(笑)

 

 

 

 

さて、そんな私の老けた実感はさておき(笑)

 

 

 

 

 

人には気分の波があると思いますが

皆さん、いかがでしょうか?

 

私は、とてもあります(^^)

すっごくすっごく落ち込むこともあるし

「私なんてもうだめだ―」って泣くこともあるし。

そして、最近は、ちょっとだけやる気モード。

でも、無理して「やらなきゃ。気合い入れなきゃ」って言う感じもなくて

なんとなく勢いがいつもよりある感じ。

(ベースが落ちてることが多い人なので、この状態はかなり珍しいですw)

 

私は定期的にコーチングセッションを受けています。

対人援助をお仕事にしている人は(もちろんそうでない人も)

自分の状態を知っておく、整えておく

っていうことがとっても大事で

そのために、効果的にアプローチしてくれるコーチに

定期的にセッションを受けたり、

ワークショップに参加したりと

それぞれ、心のメンテナンス(定期点検)をしていることが多いです。

 

 

そして、私は先日もセッションを受けました。

その日は特に、困っていることがなく

いろいろ話した後に

コーチからこんなことを言われました。

 
 
「全体的に充実していそうに見えるけど、どう?」
 
 
そうなのかも、と思いました。
 
充実って言っても私の中で
「充実してるぅ〜💕
っていうアゲアゲな感覚はないんです。
 
充実、って言う言葉を言われるまで
そんなこと思いもしなくて
なんか「ふつう」「代り映えしない」みたいな
そんな感覚でいました。
 
でも、ね。
「全体的に充実していそう」って言われたら
そうなのかも、と思いました。
 
 
お仕事(収入)、
住むおうち、
日々の暮らし、
食材を買える近所のスーパー。
しょっちゅう話を聞いてくれる友人、
複数の所属先、
いつも動いてくれる交通機関
etc…
 
そういう、今必要な物事、つながりは
全部すでにあるなあ、って。 
 
もっとお金があったらいいな、とか
もっと良いおうちに住みたいな、とか
そういう欲はたくさんあるけど(笑)
でも、ベースは「ある」ことに気づきました。
普通、だけど、それが充実している証拠だなって。♪
 
ありがたい(*^^*)

なんか、私の中で「充実」って、もっともっと

派手な満足がありそうなイメージだったんですよね。
高揚っていうか。
 
でも、本当の充実って、
こう、すとんとすでにあることに気づけること
なのかもしれません。
 
 
そして、自分だけだと
それが幸せだってことに気づかなかったり
ついつい、当たり前って思っちゃう。
 
ついこの間までコロナ騒動で
お仕事なくなるどうしよう!
ごはん食べられるかしら?
その前に、家賃は払えるのかしら???
って焦っていたのに。
 
 
必要なものが
「ある」ときは、
「持っている」ことって
なんか見落としがちだなあって。
お仕事決まってすぐは
とっても感謝の気持ちでいっぱいだったのに
いまはすでに当たり前な感覚に変化しつつありました。
 
でも、当たり前のことって
本当は何ひとつないんですよね。
 
 
 
 
 
 
今あるものに感謝する
 
 
 
みなさんが、いま、持っているもの
みなさんにあるもの
 
どんなものがありますか?
 
 
 
 
 
今日もお読みくださり、ありがとうございます♪
 
 
 
 
文責:相田ゆう

—————————————————————————-

 

ここぷらでは、毎週水曜日に、公式LINEでメルマガを発行しています。

ブログとはまた異なるメンバーが交代で発信しています(^^)

私もその一人です。

よかったら、下記QRコードを読み取って、ご登録くださいませ♪

※スマホ、タブレットからご覧の方は、URLをタップしてください♪

https://lin.ee/9PqOCEP

 

——————————————————————————

 

予定していたイベントについては、

現在、感染症防止のため見合わせ中です。

今後の詳細は決定次第、お知らせいたします。

🔵オープンカウンセリングについてのページはこちらから

 

——————————————————————————–

 

 

↓その他お問い合わせ、ご相談はこちらから↓