みなさん、こんにちは!

相田ゆうです。

 

6月になりましたね。

もう、九州や四国では梅雨入りしている地域もありますね。

私の住む関東は、1日に雨模様でした。

そして今日は暑いピーカン…

この天気の急激な変化を

楽しめるようになるといいなと思いつつ

今日は「暑い…暑い…」と言って

汗をかきかき過ごしています(笑)

 

梅雨の時期はアジサイがきれいになるので

毎年それはとっても楽しみ♪

 

(色づく前の薄いグリーンも、爽やかで大好きです。)

 

 

ちなみに私は雨の日、

低気圧の影響を受けて

血圧が下がって全身だるくなったり

頭が痛くなることがあるのですが

皆さんいかがですか?

 

気圧の変化から「頭痛があるかもね」って

予測してくれるアプリがあるそうなので

低気圧で頭痛が起こりやすい方で

「いきなりやってくるよりは、わかっていると安心」

って思う方にとっては

便利なツールになるかもしれません。

 

私は、昔使ったことがあったのですが

「あ、低気圧だ、頭痛くなるかな…」

と、予測の時点で憂鬱な気持ちになっちゃったので

アンインストールしました(笑)

 

どんな道具も、

自分にとって安心や便利さにつながるなら

使ってみるといいと思いますし

そうでなければ、やめてみる。

そんなふうに

自分にとって何がいいかな

って選ぶのが、とても大事だなって思います♪

 

(パン屋さんでどんなパンを食べたいか選ぶとき

 とっても幸せを感じます。

 写真はイメージです。相田ではありません。)

 

 

 

 

 

 

さてさて、そんな

「自分にとって何がいいかな」

の逆で

「私はこれ苦手だな」

と思うときの対処法について

ここから書いていこうと思います。

 

 

なぜこの話題を書くかというと

自分にとっての「良い」「得意」、

自分にとっての「いや」「苦手」

のどちらも知っていると、

自分の気分を自分で選ぶことができるからです。

自分の気持ちに振り回されずに済みます。

 

 

 

 

 

 

たとえばですね。

私はここ2日間、新しい環境にお邪魔しました。

それだけでも緊張するんですが

久ぶりにスーツを着たんです。

そして私、スーツがとても苦手なんです。

 

(イメージ画像)

 

 

服を探すお仕事をしているので

着るものって大事だなって思います。

なので、TPOに合わせてスーツを着ることも

やはり大事だなって思うんです。

 

でも、自分がスーツを着るのはとっても苦手。。。

 

そういったって、

必要になる場面が出てくるわけです。

(読んでる方の中には、お仕事柄、まったく必要ない方も

 もちろんいらっしゃると思います。)

でですね。

たぶん、スーツが苦手って

私だけじゃない気がするんです。

そして一人一人に、それぞれの

苦手な要素があると思うんです。

 

 

 

私の場合は、こんなことが苦手要素。

 

 ダーク色のスーツを着たときに感じる

 「ちゃんとしなくちゃいけない」

 という、緊張する気持ち。

 あれが、苦手。

 黒や紺といった、ダークな色のスーツは

 明るい色よりも、必要とされる場面が多いです。

 でも、私はダークスーツが苦手。

 「ちゃんとしなくちゃ」という気持ちになるから。

 私の顔立ちって、けっこう古風で

 いわゆる「まじめ顔」なんですね。

 だから、ダークスーツを着ると

 実際よりはるかに

 「ちゃんとしてる硬い人」に見えがち。

 でも本人は抜けてるところありまくり

 決してそんな「ちゃんとして」ないんですよ。

 そこを勝手に期待されると

 期待に応えられない自分がいて

 その狭間で身動きがとれなくなるような

 そんな感覚がするんです。

 「いや、そんなちゃんとしてないし。

  ボケっとしたところあるから。

  わかってーーーーーーーー」

 みたいな(笑)

 

 あと、今は少しゆとりのあるデザインも

 受け入れられつつありますが

 ちょっとまえに主流だったピッタリフィットのものって、

 肩が動かせない感じがして苦手。

 

 また、スーツって、ちょっと座ってると

 (スーツじゃなくても)

 スカートのお尻のところが

 シワになりやすいじゃないですか。

 あれが、なんか苦手なんです。

 

 ただでさえ、ストッキングの

 化繊が脚にまとわりついてることで

 身体に緊張が走るというのに

 (↑私だけか?笑)

 そこにシワを気にしなきゃいけないスカート。。。

 

 もちろん、パンプスもね。

 

 あと、食べ物をこぼしちゃいけないっていう

 あの緊張感も苦手。。。(笑)

 

 

 

 

 

 

 

  うーん、、、

 

  苦手要素だらけ、ですね(笑)

 

 

 

 

 

つまり、いろいろ

自分を制限されるような

そんな感覚がするんです。

それが、とっても窮屈な気がして

結果、苦手なのです。

 

さっき挙げた中から出てくる要素は

まとめるとこんな感じ。

 

 ・「ダーク」な色

 ・汚れないよう気を付けないといけない

 ・シワを付けちゃいけない緊張感

 ・身動きが取れない感覚

 

だとしたら!

「こんなスーツであれば、

それがちょっと改善されるかも」

っていうふうに、思考を変えてみます。

 

 ・明るい色味

 ・汚れても自分で洗える素材

 ・シワになりにくい(自分で洗える)

 ・動きやすい

 

特に私は色による影響をすぐに受けるほうなので

「明るい色」を、第一優先に探しました。

スーツの取り扱いがありそうな

女性ファッションブランドのお店で

店員さんに相談します。

 

「明るい色のスーツ探してるんです。

 表情や顔色が明るく柔らかく

 見えるようにしたいんです。

 できれば自分で洗えて

 シワになりにくくて

 動きやすいものがいいんです。

 そういうスーツありますか?」

 

明るい色味が第一優先ながら

いちおう欲しい要素をすべて伝えます。

こうして、自分の欲しいものを言葉にすると

店員さんが

「こんなのどうですか?」

とか

「うちでは扱っていないんですが

 近くの○○さんというブランドなら

 あるかもしれません」

など、そのとき応えられる範囲で

相談に乗ってくれます。

 

そして、試着は必ずしたほうがいいです。

ハンガーに吊ってあるときと

自分が着てみたときとでは

実際にどう見えるか、印象が変わるから。

 

着てみて

「苦手だなと思っていた要素は

 今、自分にとってどう感じているかな?」

と、じっくりと自分の気持ちに耳を傾けます。

お店の店員さんが話しかけてくるのが苦手な方は

お店を早く去りたい一心で

慌てて決めがちかもしれません。

でも!ここはとても大事なポイントなので

「自分がどう思うかな?」

「店員さんは良いって言ってくれるけど

 この服に身を包んだ自分自身は

 どう感じているかな?」

 

って、自分がしっくりくる気持ちにたどり着くまで

聞いてあげます。

 

 

そんな感じで、私が以前買ったスーツ

この2日間、大活躍してくれました。

白っぽいベージュ。

写真だと少しわかりにくいかもしれませんが

きもーち、ピンクが混ざったような色。

で、自宅で洗える。

さらに、私はタイトスカートが苦手なので

タックのようなデザインがあるもの。

 

ちなみに、”ラペル”という

ジャケットの襟のような部分、

この幅も、私の中で好みがあって

ちょっと前はラペル幅が細いものが多かったのですが

今は、自分が「このくらいだといいな」と思うものもあって

とても嬉しいです。

こういうのも、好みやしっくり感が

人によって変わってくると思います。

もちろん、身体や顔の大きさ形など、

バランスの良さについても

ラペル幅や首周りの形など

人によって合うもの合わないものが異なります。

 

ちなみに。

ノーカラーのジャケットもたくさんありますよね。

首が太いとか短いことを気にされている女性は

ノーカラーのV字になるもの

かなり着こなせてカッコよくなると思います。

 

 

そしてさらに、私は

インナーに襟付きのシャツを着るのも

緊張要素になるので

今回はボーダーのカットソーと

写真はないのですが、

ライトブラウンの無地のカットソーにしました。

 

 

シワになりにくい、って言っても

シワができないわけじゃない。

ものぐさな私でも、スーツだけは

家に着いたらすぐにハンガーに掛けてます。

(普段着はまた別ですが…笑)

 

 

 

まあ、それでもスーツを着ると

緊張しちゃうんですけど

安心材料を増やしておくって

やっぱり大事だと思うのです♪

 

 

 

今回は私の苦手なスーツを例に

お伝えしましたが

ご自身が

「いやだな」「苦手だな」

と思うものがあれば

その何が苦手で、どうなったらいいのか。

そんなところに目を向けてみると

意外と改善策が出てくるかもしれません♪

もしよかったら、お試しください☆彡

 

ここまでお読みくださり

ありがとうございます(^^)

 

 

 

 

 

文責:相田ゆう

 

—————————————————————————–

 

ここぷらでは、毎週水曜日に、公式LINEでメルマガを発行しています(たまに遅れますw)。

またブログとは違うメンバーが交代で発信しています(^^)

よかったら、下記QRコードを読み取って、ご登録くださいませ♪

※スマホ、タブレットからご覧の方は、URLをタップしてください♪

https://lin.ee/9PqOCEP

 

——————————————————————————-

 

予定していたイベントについては、

現在、感染症防止のため見合わせ中です。

今後の詳細は決定次第、お知らせいたします。

🔵オープンカウンセリングについてのページはこちらから

 

——————————————————————————–

 

 

↓その他お問い合わせ、ご相談はこちらから↓