こんにちは。

相田ゆうです。

 

 

皆さん、いかがお過ごしですか?

 

私は、たまに怒りが出てきたりしながらも

先週よりは感情もちょっぴり落ち着いてきました。

 

友人に勧められて、先日

ある講演会をオンラインで聴講しました。

それによる体験をシェアしたいと思います。

 

その講演の分野は、パートナーシップ。

 

もともと興味がある分野で、ずっと気になっていたし

自分の課題でもあったのですが

なんとなく、いつか何とかなるんじゃないかと、

他人事のように思っていたなって気づいたんです。

 

講演を聴いてみて

自分が知っていたけど、

実施してなかったことや

感覚に落としていなかったことが

再確認できたり。

 

新たな考え方を聞いたりして

自分がどんなところに反応するのかな?

って、確認しています。

 

「自分にとって大事だけど、認識していなかった」

という話題のときに、

ぶわっと涙が出てきたり、

モヤモヤした気持ちが湧いたり

ふと、安心するような感覚になったり。

たまに抵抗したい気持ちになったり(笑)

 

そういう、自分の中で起こる反応に

「あ、そこ私にとって大事なのね」

って、気づかせてもらう感じです(^^)

 

 

私は、そもそも、そんなすぐに

「講演会に行きたい!」って

飛び付くほうではないんです。

 

とはいえ、これまでずっと、

相手がいるときもいないときも

パートナーシップを築いていくって、どういうことなのか。

心のどこかで気になってる。

 

今回たまたま、複数の知人から

「この本おもしろいし、良かったから読んでみて」

って、おすすめされて、最初は本だけ購入しました。

 

で、そしたら、今度は出版記念講演があるっていう話を

やはり複数の人から教えてもらったんです。

そんなに積極的に「聴きたい」って最初から思ったわけじゃなかったんですが

オンラインで聞けると知り、

さらには、家にいてゆっくりしているし

気になるけど、ちょっと避けがちな話題だったなって思って

チャンスのような気がしました。

それに、「家にいながら聞けるなら楽でいいかも」

なんて言う感じで、申し込んでみたんです。

 

過去に対人関係で悩みを抱えたことをきっかけに

私が自分のことと向き合って、

いろいろ変化していく

っていうのを、最初にやってから

もう7年くらい経つんですけど

 

それまでに得てきた心に関する知識とか

体験とか、そういうのと重なるのもあるし

新たな発見というか、自分が何をしたらいいのか

力を抜いて試してみることができているような

そんな感覚があります。

 

話を聞いているうちに、自分にとってキーとなる話題も出てきます

そこに自分にとって、今は不要な「思い込み」があったりして

それを溶かしていくような、そんな時間となっています。

 

なんだか、これまでの私だったら

「本だけで、講演会はいいやー」って断ってたと思うんですが

興味あるなあ、どうしようかなあ、って悩んでいたところに

複数の知人からオススメされて

申し込んでみたら、意外なところで

気づかないうちに自分を苦しめていた思い込みの枠を溶かして

癒されるような、良い体験をしました。

 

きっと今、これまで体験したことのない、

ある意味、非日常な期間を過ごしている方も多いと思うので

もし、これまでやってなかったけど気になっていたな

って思うことがあったら、

まずは検索だけでもしてみてはいかがでしょうか♪

 

または、ご自身が信頼している方からオススメされたり

よくわからないけど、うっすら気になるかも?

っていうとき、それに「のってみる」のもいいかもしれません。

今すぐじゃないとしても

新たな自分に出会うことにつながったり

知らなかった世界を楽しめるチャンスがあるかも(^^)

(もちろん、そうじゃない場合もあります(^^))

 

とはいえ、先週の私のように

疲れが溜まっていることもあるかと思いますので

自分の身体と心はいま、どんな状態かな?って、観察してあげて

「まだ寝たいな」

「そんなの考えられないよ」

っていう場合には、まずは休息と栄養を

大事にしてあげてくださいね♪

 

 

 

 

 

 

お読みくださり、ありがとうございます(^^)

 

 

 

 

文責:相田ゆう