こんばんは、水曜ブログ担当の加藤智恵です。

先日開催されたイベントのレポートをお届けします(*^-^*)♪♪

 

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7月31日開催 コミュ・プレイショップ@東京

講師はアクティングコーチであるシーラさんこと、白峰 優梨子さん

 

 

ミステリアスな魅力をお持ちなのに、柔和で優しい空気感を纏った

シーラさんにはとても多くのファンがいらっしゃいます^^

 

 

コミュプレって何ぞや??

初めて聞いた時にはそう思いました。

 

正式名称は、コミュニケーション・プレイショップ。
ワーク(仕事、勉強)ではなくて、プレイ(遊び、演じる、前に進める)とのこと♪

 

 

 

自分のコミュニケーションや思考のパターンに気づいて

枠を外しジャッジを少なく視点を自由にして

五感を入り口にどの感情も分け隔てなく感じて、

想像力や感性も豊かにしていきますよ〜♪

 

 

と、シーラさん☆

 

 

テキストの表紙には

「心と体を使って伝えよう!」

「コミュニケーションをとるのが楽しくなる」

と書かれています。

 

ステキ!!

 

 

 

まずはコミュニケーションをとる際の自分の思考回路、

左脳と右脳どちらを使うクセがあるか。

 

 

ささ、うさ、さう、ううの4タイプ分かれます。

 

ちなみに加藤は「ううタイプ」。

※ううタイプの詳しい説明はヒミツです^^☆彡

 

 

 

そして次はワーク「まちがっちゃった!」

間違えるのは困る・・・を手放すことが大切。

 

間違える事をネガティブに捉えている日常からすると

これはけっこう大変なのでは、、と思ったり。

 

 

でもそこはさすがシーラさん!!

気付くと笑顔で間違えられる自分になっていました!

 

 

このワークはきっとみんな子供のころに一度はやったことがあるもの。

久しぶりに童心に帰ると不思議と間違っても笑顔になれます♪

 

 

そう。

間違うことでレジリエンス力(回復力)が高まるのです!

 

 

そしてその日のランチに食べたものを五感を開きながら思い出し。。

体が自然と緩んだことに気付き、体験が終了。

まさにシーラマジックです!!

 

 

 

体験講座が終わった後はみんな笑顔^^

 

 

講座前はドキドキしていたけど今はワクワク♫

五感が緩む体験をし、帰り道もいつもよりゆっくり景色を楽しみながら

道端に咲いているお花にも気付きルンルン気分で帰れました^^

 

 

 

 

余談ですが、講座前の打合せにてドッグカフェで

やたらワンちゃんたちに好かれていたシーラさんなのでした^^

 

 

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★★★白峰 優梨子★★★

表現やコミュニケーションの円滑化のサポートの為に即興演劇とコーチングの手法を用いた
コミュニケーション・プレイショップ(通称:プレイショップ)やアイスブレイクセミナーなどを
スポーツ指導者、幼稚園の先生や父兄、コーチ、子育てママなどのグループに提供してきた。

表現者が更に自由に自分らしく表現するのをサポートすべく2008年には
自分中心心理学を学び始め、初級及び上級セミナーを修了。
同年、シータヒーリングのエネルギーワークを学び、2009年8月には誕生数秘学カウンセラーの資格を取得、
自分らしく生きる為のヒントになるツールの使い方を学び、必要に応じて指導に活用。
2010年春に出会ったニコール・キッドマンをアカデミー賞を取ることになった
アクティングコーチのスーザン・バトソン女史の愛のある個人セッションに偶然立ち会い、大感激!
自分も彼女のような存在になる!と決意。
スーザンからもYES, YOU CAN!と励まされる。

コーチングのスキルを学び2011年9月(株)チームフロー認定コーチになり、
演技スキルとメンタルを使うアクティングコーチとして活動開始。
コーチングや自分の持つスキルを必要に応じて使い、俳優、モデル、タレント、主婦、先生、
ビジネスパースンなど幅広くオーディション対策や台本、
キャラクターに関しての演技スキル及び、自分のメンタル、人間関係、夢をカタチにする、
人前でのスピーチやプレゼンの為など多岐に渡り、個人セッションをしている。

2015年より「全ての人が自己否定、他者否定、葛藤無く、本質的な個性で生きる事を応援する」
という想いの元に、全活動を実施している。
他、演出、翻訳&企画、俳優、作詞&歌い手としても活躍中。

 

 

 

↑気になる方はぜひぜひご覧ください^^

 

 

 

 

文責:加藤 智恵

 

 

 

 

 

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